---

Художественная гимнастика включает в себя упражнения со спортивной направленностью. Это могут быть упражнения без предметов или с предметами, а также упражнения с не опорными прыжками.

Отличительной особенностью художественной гимнастики является связь с музыкой и элементами танца, эмоциональная выразительность движений, их красота и грациозность, что в значительной мере способствует эстетическому воспитанию.

Для художественной гимнастики характерны упражнения в равновесии, повороты, танцевальные виды ходьбы, бега, прыжков, элементы народного танца, упражнения с предметами (мяч, обруч, ленты, скакалки, булавы, флажки и т. д.)

Эстетическая гимнастика — это синтетический вид спорта (художественная гимнастика, танец, акробатика), который характеризуется умением передавать общий характер музыки в движении и придавать движениям целостность, слитность, свободу, изящество и различную эмоциональную окраску. Это молодой, но активно развивающийся в нашей стране вид спорта.

Различия между художественной и эстетической гимнастики:

Во-первых, в эстетической гимнастике выступают только группами. Количество гимнасток в команде зависит от их возраста (от 6 до 12 человек). Одним из главных критериев выступления команды фигурирует синхронность исполнения: на площадке спортсменки должны быть единым целым.

Во-вторых, в эстетической гимнастике не используются предметы: ленты, обручи, мячи. НО в отличие от художественной гимнастики, в которой в наши дни из-за высокой конкуренции большинство тренеров и судей увлечены усложнением техники исполнения элементов, эстетическая гимнастика не утеряла своей «художественности»

В-третьих, в эстетической гимнастике большое внимание уделяется движениям тела, специфическим именно для этого вида спорта. Правильное исполнение волн, взмахов, расслаблений и скручиваний, продиктованное международной федерацией эстетической гимнастики, порой неподвластно бывалым художественным гимнасткам.